Seja muito bem-vindo(a)!
Juliane Matos de Moraes Nogueira
CRP 11/02690
Aqui compartilho informações sobre os temas mais frequentes no meu consultório, falo um pouco sobre mim e sobre o meu trabalho.
Atendo adolescentes e adultos, tanto presencial quanto online, na Clínica Centro da Mente. Sou professora de programas de pós-graduação em TCC e supervisora de psicólogos que querem desenvolver as competências necessárias para serem melhores terapeutas.
Escolhi trabalhar através das Terapias Cognitivo-Comportamentais (TCCs), da Terapia EMDR e da Terapia baseada em Compaixão (TFC).
Essas abordagens terapêuticas têm se tornado cada vez mais conhecidas por terem base em pesquisas científicas robustas e rigorosas, que avaliam seus métodos e técnicas, colocando à prova a eficácia de suas estratégias e intervenções. Resumidamente, isso as caracteriza como Práticas Baseadas em Evidências (PBE), assim como acontece na medicina.
Costumo dizer que a psicoterapia é um período dedicado a olhar para si e questionar o que te ajuda a viver uma vida plena. Quando não nos conhecemos de verdade, nos tornamos reféns de padrões automáticos que, sem percebermos, controlam nossas ações.
Nas sessões, nos dedicamos a entender como a sua mente funciona, o porquê de suas reações emocionais e comportamentais, e, a partir daí, escolhemos juntos estratégias para alcançar as mudanças desejadas.
Ao aprender a lidar com a própria mente, ganhamos a capacidade de aliviar dores emocionais e viver de forma mais consciente, leve e com propósito.
Posso te guiar nessa jornada. Conte comigo!
Ansiedade que machuca: chegou a hora de pedir ajuda!
Se você vive com a mente acelerada, presa em pensamentos e preocupações; sente o corpo exausto, falta de ânimo, dificuldade de se concentrar; fica irritado facilmente; vem se sentindo impotente e sobrecarregado, é sinal de que seu nível de estresse e ansiedade virou um transtorno.
Depressão: muito mais que tristeza
Desânimo, sentimento de culpa, desesperança e falta de sentido. As coisas parecem ter perdido o sentido pra você. Você sente um “vazio”, falta de ânimo e por vezes fica irritado e inquieto. Pensamentos pessimistas, sentimento de culpa e desamparo são frequentes no seu dia-a-dia.
TOC: a mente presa em pensamentos e rituais
Muitas pessoas tem medo ou vergonha de seus pensamentos e rituais e, em função disto, procuram escondê-los de seus familiares e amigos. Julgam-se fracas ou culpadas por não conseguir controlar tais pensamentos e comportamentos e não buscam tratamento, o que leva ao isolamento, a diminuição da autoestima e, não raro, ao desenvolvimento de depressão.
Você já ouviu falar em Terapia EMDR?
Todos nós passamos por experiências que acabam por deixar marcas. Muitas vezes, nossas travas emocionais e bloqueios estão relacionados a essas memórias. Quero te apresentar uma nova forma de psicoterapia pouco conhecida no Brasil, mas que já alcançou reconhecimento científico em diversos países, por tratar dessas experiências de forma segura a partir de um manejo clínico bem específico e inovador. .
Rompendo com padrões emocionais através da Terapia do Esquema
Preparei uns recortes do modelo teórico que estamos nos baseando para apoiar sua jornada. Acredito que essa leitura facilitará o entendimento de como traços de sua personalidade se manifestam no seu cotidiano, nas suas decisões, escolhas, emoções e interpretações das situações vividas.
Contato
R. Monsenhor Bruno 1153, sala 1313 - Aldeota - Fortaleza/CE
Scopa Platinum Corporate
Tel: (85) 3636-1776
Celular/Whatsapp:
(85) 98503-4420
